Las legumbres y las dietas: ¿Cuáles son las que menos calorías tienen cada 100 gramos?
Para comenzar, es importante mencionar que las legumbres son necesarias en una dieta equilibrada y, aunque mucha gente se pregunta si realmente deberían consumirlas cuando quieren perder peso, lo cierto es que son una gran idea. Decir que las legumbres son alimentos con muchas calorías es un mito nutricional. De hecho, las legumbres son muy…